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zoom RSS 疲労回復にサプリメントを摂る方法

<<   作成日時 : 2014/10/05 15:25  

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なかなか疲労回復できない忙しい人におすすめなのがサプリメントです。

忙しくて休みも取れず、体の疲労を取る暇もないような人は、サプリメントを使うといいでしょう。

効果があると言われているサプリメントを飲んでもなかなかその効果を実感することが出来ないという人もいます。

疲労回復のサプリメントはそれぞれの症状に合わせてうまく摂取しなければ意味がありません。

では疲労回復に効果的なサプリメントの摂取方法とはどのようなものでしょうか。


疲労回復の目的でサプリメントを摂取する場合、二通りのやり方があります。

疲労回復効果の高いビタミンB1をカプセルやドリンクで大量に摂取する方法と、ビタミンB1と滋養強壮効果のあるものを組み合わせる方法です。


実際のサプリメントの価格を見てみましょう。

滋養強壮効果のあるサプリメントとビタミンB1がいっしょにされているサプリメントの方が高価です。

とはいえ、そんなに効果を感じられないという人もいるそうです。

とは言え疲労回復を促すサプリメントにはビタミンB1が配合されている場合がほとんどです。


ビタミンB1の性質は水に溶けやすく体内に蓄積されないのが特徴です。

大量に摂取しても余剰分として血液に溶けたものは排出されてしまいます。

疲労回復効果を期待するのであれば、体内におけるビタミンB1の濃度を長時間高く保っておくことが大事です。

そこで疲労回復のためには自分に合った方法で上手にサプリメントを摂取することが大切だといえるでしょう。

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コメント(1件)

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すごく感謝です(*´ー`)

かなり緊張してるから変になていたらすみません。



さぷりいいねさんのブログに出会えて本当に良かったです!



溜息ばかりの毎日で正直もう限界だしキツイ…と思ってたんですが足枷が少し軽くなった気がするんです(´ェ`*)

視点は違うのが当たり前なのかもしれないんですけどそれでも全部違うわけではなくて似てる所もあって、なんていうか私は当たり前すぎることを忘れ過ぎてたのかもしれません(汗)



それで…一人で考えてばかりいると中々浮上のきっかけを得られないので、、



maki2.co@i.softbank.jp(@は小文字にしてください)



話聞いてもらえませんか?悩みを解決に導いて欲しいとかじゃなくて、聞いてもらえたらもとスッキリ出来そうな気がするんです( ´∀`)

お返事心待ちにしています!
すごく感謝ですo(^∀^*)o
2015/07/15 15:41

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